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CLINCH, CODOS Y RODILLAS
El trabajo de corta distancia que distingue al muay thai: controlar la cabeza del rival y golpear desde ahí.
CLASES DE MUAY THAI EN CALI
MUAY THAI
EN CALI.
El arte de las ocho extremidades: manos, piernas, codos, rodillas y trabajo de clinch. Entrena con Coach Alissandro, peleador con 19 victorias (12 por KO) y 8 títulos nacionales.
2SESIONES / SEMANA
19-2RÉCORD DEL COACH
0EXPERIENCIA PREVIA
QUÉ ENTRENAS
OCHO ARMAS, UN ARTE.
El muay thai es el arte marcial de Tailandia y una de las bases del golpeo en las artes marciales mixtas. Suma a los puños las patadas, los codos, las rodillas y el clinch, para pelear a cualquier distancia.
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PATADAS Y COMBINACIONES
Patada circular, teep y combinaciones de manos y piernas para atacar a media y larga distancia.
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DEFENSA PERSONAL APLICADA
Chequeos, bloqueos y respuestas simples y efectivas, entrenadas contra un compañero real.
04
RESISTENCIA Y POTENCIA
Rounds de paos y saco que construyen cardio, fuerza en las piernas y potencia de golpeo.
90 MINUTOS
ASÍ ES UNA CLASE.
- CalentamientoSaltar lazo, movilidad y activación de cadera, piernas y core.
- Técnica en sombraGolpes, patadas y combinaciones, con corrección del coach.
- Paos y sacoRounds de trabajo para ganar potencia, precisión y ritmo.
- Clinch y trabajo por parejasControl, rodillas y defensa con compañero.
- AcondicionamientoTrabajo físico específico y estiramiento final.
PARA QUIÉN ES
TU NIVEL, TU RITMO.
- Si empiezas desde ceroNo necesitas experiencia. Empiezas por la guardia, la postura y las técnicas básicas, y la intensidad se ajusta a ti.
- Si vienes del boxeoEl muay thai completa tus manos con piernas, codos, rodillas y clinch. Combínalo con nuestras clases de boxeo.
- Si quieres ponerte en formaEs un entrenamiento de cuerpo completo: cardio, fuerza, coordinación y flexibilidad.
- Si quieres competirEntrenamiento enfocado en estrategia y preparación para el combate, con un coach que sigue peleando.
PLANIFICA TU SEMANA
HORARIOS DE MUAY THAI.
Clases en la noche, pensadas para entrenar después del trabajo o la universidad. Escríbenos para confirmar cupo antes de tu primera clase.
MARTES
8:00 PM — 9:30 PM
MUAY THAI
ALISSANDRO
JUEVES
8:00 PM — 9:30 PM
MUAY THAI
ALISSANDRO
¿Quieres entrenar más días? Mira todos los horarios de La Forja, con boxeo, BJJ y entrenamiento élite.
LA FORJA POR DENTRO
GALERÍA DE ENTRENOS.
Así se entrena muay thai en La Forja: fotos reales de nuestras clases en Cali.
TU COACH
QUIÉN TE ENSEÑA.
Coach de muay thai en Cali y peleador activo, especialista en striking y preparación para el combate.
MUAY THAI · COACH Y ATLETA ACTIVO
COACH ALISSANDRO
Alissandro Navarro
Especialista en Muay Thai y striking, Alissandro forma peleadores completos: clinch, codos, rodillas y la actitud del arte de las ocho extremidades.
Perfil deportivo
Entrenamiento enfocado en técnica, striking, acondicionamiento físico, estrategia y preparación para el combate.
Palmarés
Récord: 19 victorias (12 KO) - 2 derrotas
- 8 títulos nacionales
- 1 título departamental
CUÁNTO CUESTA
PRECIOS DEL MUAY THAI.
Con el plan de La Forja entras a todas las clases, no solo a las de muay thai, y además usas las máquinas Tauros.
¿Tienes acceso a la Base Aérea? Mira los planes con Base Aérea.
PREGUNTAS FRECUENTES
DUDAS SOBRE MUAY THAI.
¿Qué diferencia hay entre muay thai y kickboxing?
Los dos combinan puños y patadas, pero el muay thai además usa codos, rodillas y clinch (el agarre a corta distancia). Por eso se le llama «el arte de las ocho extremidades».
¿Puedo empezar muay thai sin experiencia?
Sí. El coach te enseña la guardia, la postura y las técnicas básicas, y adapta la intensidad a tu nivel.
¿Cuándo hay clases de muay thai?
Los martes y jueves de 8:00 a 9:30 p.m. con Coach Alissandro. Mira el horario completo.
¿Qué necesito llevar?
Ropa deportiva cómoda, agua y toalla. Si ya tienes guantes, vendas o espinilleras, tráelos; si no, escríbenos y te orientamos sobre qué conseguir.
¿Cuánto cuesta?
La mensualidad Tauros - Forja cuesta $98.000 e incluye todas las clases de La Forja y las máquinas Tauros. Si quieres probar primero, el día cuesta $20.000.
¿Hay muay thai para niños?
Por ahora las clases para niños son de boxeo y jiu-jitsu brasileño. Escríbenos y te ayudamos a elegir el grupo que más le conviene a tu hijo o hija.
COMPLEMENTA TU MUAY THAI
OTRAS MODALIDADES.
Combina el muay thai con boxeo o jiu-jitsu brasileño y fórmate como peleador de artes marciales mixtas en Cali.
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EMPIEZA A PELEAR.
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ENTRENA EN LA FORJA.
Cra. 8 #39-52 · Segundo piso · Cali, Valle del Cauca