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TÉCNICA DE MANOS Y JUEGO DE PIES
Guardia, jab, cruzado, gancho y uppercut, combinados con desplazamientos para entrar y salir de distancia.
CLASES DE BOXEO EN CALI
BOXEO EN
CALI.
Golpeo, defensa, desplazamiento y acondicionamiento. En La Forja MMA entrenas boxeo desde cero hasta nivel competitivo, con coaches que siguen compitiendo y clases todos los días de la semana.
10SESIONES / SEMANA
7DÍAS A LA SEMANA
0EXPERIENCIA PREVIA
QUÉ ENTRENAS
BOXEO CON FUNDAMENTO.
El boxeo es la base del golpeo en las artes marciales mixtas. Aprendes a pegar con técnica, a moverte, a defenderte y a aguantar el ritmo de un combate, con un plan que se adapta a tu nivel.
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DEFENSA, ESQUIVES Y CONTRAATAQUE
Bloqueos, esquives y cómo responder justo después de defender, que es donde se ganan los intercambios.
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SPARRING GUIADO POR NIVEL
Sparring supervisado por el coach y ajustado a tu experiencia, para aplicar lo aprendido con control.
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ACONDICIONAMIENTO ESPECÍFICO
Cardio, resistencia, fuerza y potencia pensadas para el boxeo: llegar con aire al último round.
90 MINUTOS
ASÍ ES UNA CLASE.
- Calentamiento y movilidadActivación, saltar lazo y movilidad de hombros, cadera y tobillos.
- TécnicaGolpes, combinaciones y defensa en sombra, con corrección del coach.
- Saco y paosRounds de trabajo para ganar potencia, precisión y ritmo.
- Trabajo por parejas o sparringEjercicios de ataque y defensa, y sparring guiado según el nivel.
- Acondicionamiento y estiramientoTrabajo físico específico y vuelta a la calma.
PARA QUIÉN ES
TU NIVEL, TU RITMO.
- Si empiezas desde ceroNo necesitas experiencia. Empiezas por la guardia, la postura y los golpes básicos, y la intensidad se ajusta a ti.
- Si quieres ponerte en formaEl boxeo es uno de los entrenamientos más completos para el cardio, la coordinación y la fuerza.
- Si quieres competirPreparación técnica y física para peleas amateur, con coaches que compiten en activo.
- Para niñosBoxeo Kids los martes a las 5:30 p.m. con Coach Gabby. Mira también BJJ Kids.
PLANIFICA TU SEMANA
HORARIOS DE BOXEO.
Boxeo todos los días: temprano en la mañana, en la noche y también el fin de semana. Escríbenos para confirmar cupo antes de tu primera clase.
LUNES
7:00 AM — 8:30 AM
BOXEO
COACH MATEO
8:10 PM — 9:40 PM
BOXEO
COACH GABBY
MARTES
5:30 AM — 7:00 AM
BOXEO
COACH MATEO
5:30 PM — 7:00 PM
BOXEO KIDS
COACH GABBY
MIÉRCOLES
7:00 AM — 8:30 AM
BOXEO
COACH MATEO
5:30 PM — 7:00 PM
BOXEO
COACH GABBY
JUEVES
5:30 AM — 7:00 AM
BOXEO
COACH MATEO
VIERNES
7:00 AM — 8:30 AM
BOXEO
COACH MATEO
SÁBADO
9:00 AM — 10:30 AM
BOXEO
COACH MATEO
DOMINGO
10:00 AM — 11:30 AM
BOXEO
COACH GABBY
¿Quieres combinar disciplinas? Mira todos los horarios de La Forja, con muay thai, BJJ y entrenamiento élite.
LA FORJA POR DENTRO
GALERÍA DE ENTRENOS.
Así se entrena boxeo en La Forja: fotos reales de nuestras clases en Cali.
TUS COACHES
QUIÉN TE ENSEÑA.
Coaches de boxeo en Cali que siguen compitiendo y llevan su experiencia a cada clase.
BOXEO · COACH Y ATLETA ACTIVO
COACH MATEO
Mateo Martínez Moreno
Entrenamiento de boxeo profesional, enfocado en fundamentos, técnica y preparación física.
Trayectoria
- BoxeoAmateur
- Jiu-Jitsu BrasileñoCinturón azul
Títulos y certificaciones
- Profesional en Deporte
- Técnico en Estructura de Entrenamiento de Boxeo Profesional
Palmarés
- Campeón Maeda Open2025
- Campeón Nacional Universitario2025
- Campeón Nacional Universitario2026-2027
- Campeón Mundial Universitario2025
- Campeón Medellín Pro2026
- Varios títulos en eventos interclubes de boxeo (no de federación)
Redes
BOXEO · COACH Y ATLETA ACTIVA
COACH GABBY
Gabriela Arteaga Valencia
Coach élite y deportista de alto rendimiento con 14 años de trayectoria.
Deportista élite de alto rendimiento y entrenadora militar, especializada en cardio, HIIT, boxeo y muay thai. Su enfoque integra preparación física, fuerza, resistencia, velocidad, potencia y agilidad, junto con el desarrollo de la motricidad, la coordinación y la técnica.
Perfil deportivo
Coach élite de la base militar FAC y de La Forja MMA, especializada en boxeo y muay thai.
Disciplinas
- Karate-do
- Boxeo
- Muay Thai
- Lucha Olímpica
- MMA
Trayectoria deportiva
- Campeona invicta local y regional-60 kg
- Campeona ASCUN de karate-do
- Bicampeona nacional de muay thai-63 kg
- Tercer puesto nacional de karate-do-60 kg
- Dos veces subcampeona internacional de muay thai (competencias con Ecuador)-63 kg
- Selección Nariño de karate-do y muay thai
Clasificada entre los 12 mejores deportistas de Colombia.
Redes
CUÁNTO CUESTA
PRECIOS DEL BOXEO.
Con el plan de La Forja entras a todas las clases, no solo a las de boxeo, y además usas las máquinas Tauros.
¿Tienes acceso a la Base Aérea? Mira los planes con Base Aérea.
PREGUNTAS FRECUENTES
DUDAS SOBRE BOXEO.
¿Puedo empezar boxeo sin experiencia?
Sí. La mayoría empieza desde cero. El coach te enseña la guardia, la postura y los golpes básicos, y adapta la intensidad a tu nivel.
¿A qué horas hay clases de boxeo?
Hay boxeo los 7 días: martes y jueves a las 5:30 a.m.; lunes, miércoles y viernes a las 7:00 a.m.; lunes a las 8:10 p.m. y miércoles a las 5:30 p.m.; sábado a las 9:00 a.m. y domingo a las 10:00 a.m. Mira el horario completo.
¿Cuánto cuesta entrenar boxeo en La Forja?
La mensualidad Tauros - Forja cuesta $98.000 e incluye todas las clases de La Forja y las máquinas Tauros. Si quieres probar primero, el día cuesta $20.000.
¿Qué necesito llevar?
Ropa deportiva cómoda, agua y toalla. Si ya tienes guantes, vendas o protector bucal, tráelos; si no, escríbenos y te orientamos sobre qué conseguir.
¿Es obligatorio hacer sparring?
El sparring siempre es guiado por el coach y se ajusta a tu nivel. Puedes entrenar técnica y acondicionamiento mientras ganas confianza.
¿Hay boxeo para niños?
Sí. Boxeo Kids es los martes de 5:30 a 7:00 p.m. con Coach Gabby. Mira toda la información en clases para niños.
COMPLEMENTA TU BOXEO
OTRAS MODALIDADES.
Combina el boxeo con muay thai o jiu-jitsu brasileño y fórmate como peleador de artes marciales mixtas en Cali.
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EMPIEZA A BOXEAR.
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ENTRENA EN LA FORJA.
Cra. 8 #39-52 · Segundo piso · Cali, Valle del Cauca